Bước vào tuổi 35, việc lựa chọn đúng loại collagen để bổ sung là vô cùng quan trọng. Bài viết này từ Vital Life sẽ giúp bạn hiểu rõ 35 tuổi nên uống collagen loại nào và đưa ra các tiêu chí lựa chọn phù hợp nhất cho làn da và sức khỏe của bạn.
Tiêu chí lựa chọn collagen tốt nhất cho tuổi 35
Phụ nữ 35 tuổi phải đối mặt với sự suy giảm collagen rõ rệt, vì vậy việc lựa chọn cần có sự cân nhắc kỹ lưỡng dựa trên các tiêu chí khoa học.
Tiêu chí lựa chọn collagen tốt nhất cho tuổi 35
Ưu tiên collagen thủy phân (collagen peptides)
Collagen thủy phân (hay collagen peptide) là dạng collagen mà trong đó các phân tử protein lớn đã được chia nhỏ. Collagen peptide có kích thước siêu nhỏ, giúp cơ thể hấp thu nhanh và hiệu quả hơn nhiều so với collagen thường.
Lựa chọn sản phẩm chứa collagen tuýp I và III
Cơ thể chúng ta có nhiều loại collagen, nhưng đối với làn da, collagen tuýp I và III là quan trọng nhất. Collagen tuýp I chiếm tới 90% lượng collagen trong cơ thể, đóng vai trò tạo độ săn chắc. Trong khi đó, collagen tuýp III giúp duy trì cấu trúc và sự đàn hồi của các cơ quan, bao gồm cả làn da. Một sản phẩm kết hợp cả hai loại này sẽ mang lại tác động toàn diện, vừa giúp da căng bóng, vừa tăng cường sự dẻo dai.
Chú trọng hàm lượng collagen từ 2.500mg - 5.000mg mỗi ngày
Để thấy được hiệu quả rõ rệt trong việc cải thiện nếp nhăn và độ ẩm, các chuyên gia khuyến nghị hàm lượng lý tưởng cho độ tuổi 35 là từ 2.500mg đến 5.000mg mỗi ngày. Mức hàm lượng này đủ để bù đắp lượng collagen thiếu hụt và kích thích cơ thể tự sản sinh collagen mới.
Tìm kiếm sản phẩm có bổ sung vitamin C và hyaluronic acid
Vitamin C là một vi chất không thể thiếu, vì vitamin C hỗ trợ tổng hợp collagen và tăng cường khả năng hấp thu. Bên cạnh đó, hyaluronic acid có công dụng cấp ẩm cho da, hoạt động cùng collagen để giúp làn da căng mọng, giảm thiểu da khô – một dấu hiệu của thiếu hụt collagen.
Kiểm tra nguồn gốc collagen, ưu tiên collagen từ cá
Collagen từ cá, đặc biệt là cá biển sâu, được đánh giá cao vì có cấu trúc tương thích với người. Loại collagen này chứa chủ yếu tuýp I, rất tốt cho da.
>>CÙNG CHỦ ĐỀ:
- ✅Ở độ Tuổi nào nên Uống Collagen? Từ 20 tuổi hay 25 tuổi?
- ✅Mẹ Cho Con Bú Uống Collagen Được Không?
- ✅Những Bệnh Không Nên Uống Collagen [Chuyên Gia giải đáp]
So sánh các dạng collagen phổ biến
Sau khi nắm rõ các tiêu chí về thành phần, việc lựa chọn dạng bào chế cũng quan trọng không kém. Mỗi loại đều có ưu và nhược điểm riêng.
- Collagen dạng nước: Ưu điểm lớn nhất của collagen dạng nước là khả năng hấp thu nhanh vì collagen đã được hòa tan sẵn. Tuy nhiên, nó thường có giá thành cao hơn và cần được bảo quản trong tủ lạnh sau khi mở.
- Collagen dạng bột: Bạn có thể dễ dàng pha với nước, nước trái cây hoặc thêm vào thức ăn. Dạng bột thường có hàm lượng collagen cao và chi phí kinh tế hơn so với dạng nước.
- Collagen dạng viên: Ưu điểm là tiện lợi, dễ mang theo và bảo quản. Dù vậy, collagen dạng nước hấp thu nhanh hơn collagen dạng viên vì cơ thể cần thời gian để phá vỡ lớp vỏ viên nang và hòa tan collagen bên trong.
Lý do làn da tuổi 35 cần được bổ sung collagen ngay
Nhiều người không nhận ra rằng cơ thể sản xuất ít collagen hơn sau tuổi 25. Đến năm 35 tuổi, những dấu hiệu của sự thiếu hụt này trở nên không thể che giấu. Sự lão hóa là một quá trình tự nhiên, nhưng chúng ta hoàn toàn có thể làm chậm nó lại.
- Dấu hiệu thiếu hụt collagen trên da, tóc và xương khớp: Thiếu hụt collagen dẫn đến da chảy xệ, mất đi độ đàn hồi. Không chỉ vậy, collagen hỗ trợ tóc chắc khỏe, nên khi thiếu hụt, tóc sẽ có vấn đề khô xơ, gãy rụng. Hơn nữa, collagen là thành phần của sụn khớp, nên việc bổ sung collagen còn giúp cải thiện sức khỏe xương khớp.
- Tác động của sự suy giảm collagen và elastin đến cấu trúc da: Trong khi collagen tạo sự săn chắc, thì elastin tăng cường độ đàn hồi. Lão hóa làm suy giảm độ đàn hồi của da. Quá trình này còn bị đẩy nhanh khi ánh nắng mặt trời phá hủy collagen. Vì vậy, việc bổ sung collagen không chỉ là một giải pháp làm đẹp mà còn là cách bảo vệ cấu trúc nền tảng của làn da.
Lý do làn da tuổi 35 cần được bổ sung collagen ngay
Noni Collagen 6X - lựa chọn ưu việt cho tuổi 35
Một trong những sản phẩm nổi bật mà Vital Life muốn giới thiệu, đáp ứng được các tiêu chí khắt khe cho làn da tuổi 35, chính là Noni Collagen 6X. Đây là một giải pháp toàn diện, kết hợp sức mạnh của collagen và các thảo dược quý giá.
Noni Collagen 6X - lựa chọn ưu việt cho tuổi 35
Sản phẩm có sự kết hợp độc đáo giữa tinh chất thiên nhiên và các hoạt chất chuyên sâu:
-
80% tinh chất nhàu cô đặc: Quả nhàu nổi tiếng với khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ.
-
20% các thành phần thảo dược:
-
Hồng Sâm: Tăng cường năng lượng, cải thiện sức sống cho làn da.
-
Collagen: Bổ sung trực tiếp lượng collagen thiếu hụt.
-
Cao dược liệu: Các loại thảo dược quý giúp bồi bổ cơ thể.
-
Tinh Chất Nghệ: Hỗ trợ làm sáng da, chống viêm.
-
Mật Ong Khoái: Cung cấp dưỡng chất và độ ẩm tự nhiên.
-
Noni Collagen 6X mang lại nhiều lợi ích vượt trội không chỉ cho làn da mà còn cho sức khỏe tổng thể:
- Làm đẹp da từ sâu bên trong và chống lão hóa toàn diện.
- Giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ, giúp tinh thần thư thái.
- Cải thiện sức khỏe xương khớp nhờ thành phần collagen.
- Tăng cường sức khỏe tim mạch.
- Hỗ trợ giảm cân và thải độc cơ thể.
Để sản phẩm phát huy tối đa công dụng, bạn nên tuân thủ theo hướng dẫn sau:
- Uống 50 – 100 ml mỗi ngày.
- Nên uống trước bữa ăn 30 phút để hấp thụ tốt nhất.
Việc lựa chọn và bổ sung collagen đúng cách ở tuổi 35 là một khoản đầu tư xứng đáng cho sức khỏe và vẻ ngoài của bạn. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, đừng ngần ngại để lại bình luận bên dưới.
